Poporodní depresi neberte na lehkou váhu: 8 znaků, jak ji poznat

Poporodní stav je pro ženu doba velkých životních změn i změn v jejím organismu; je to psychicky asi nejnáročnější období v jejím životě. "Podílí se na tom jednak nepříjemný prožitek z porodu, sociální situace rodiny, vztahy s partnerem a příbuznými, ale také zásadní změna života ženy, která musí od té chvíle vše podřídit svému dítěti," vysvětluje lékařka Alexandra Trefilová.

Matka bývá často po porodu velmi fyzicky vyčerpaná a v jejím těle nastávají dramatické hormonální změny. Účinek kolísání hladiny hormonů je známý i v běžném životě ženy jako premenstruační syndrom, kdy také dochází k psychickým změnám několik dní před nástupem menstruace. "Tyto změny hormonálních hladin jsou ale jen malé ve srovnání s tím, co se děje po porodu, kdy obsah hormonů v krvi klesne opravdu drasticky," dodává Trefilová.

Jak rozpoznat depresi 

Fyzická i psychická vyčerpanost tak přichází zpravidla do každé rodiny, kam se narodí malé miminko.

Než si zvyknete na nevyspání a neustálý shon, můžete propadat špatným náladám. Ne vždy ale musí jít o poporodní deprese. Jestli se ale neduhy, kdy permanentně brečíte a myslíte si, že váš život je v koncích, přetrvávají více jak několik týdnů, chce to již návštěvu odborníka. Lepší dříve nežli později. I když jste bezpochyby skvělá máma, můžete ublížit dítěti i sobě.

Jak poznat, že se s vámi děje něco špatného? Odpovíte-li na nějaký z níže uvedených příznaků „ano“, lítáte v tom až po uši: 

• Nejevíte o dítě vůbec žádný zájem?
• O dítě máte až přehnaně úzkostlivý strach?
• Napadají vás myšlenky, že si ublížíte, nebo dokonce svému miminku?
• Přestalo vás zajímat úplně všechno, co vás dříve opravdu bavilo?
• Nemůžete se na nic soustředit?
• Nemáte náladu na žádné lidi?
• Nemůžete spát?
• Neustále se trápíte tím, že jste špatná matka?

Nestyďte se za své pocity. Nejste ani první, ani poslední, která řeší takovýto citlivý problém. Nicméně to neznamená, že byste byla špatná maminka. Jen vaše tělo a mysl se po porodu vzbouřily. Nemusíte se ale cítit provinile. Odborník, nejlépe psychiatr, tedy lékař (kontakty vám dá i Váš praktik), vám s depresemi pomůže, abyste byla usměvavá a šťastná máma, kterou miminko potřebuje.

Poporodní deprese ve zkratce:

• Nejčastěji postihne ženy týdny až měsíce po porodu. 
• Ženy racionálně usuzují, že by měly prožívat jedno z nejnaplněnějších životních období, opak je ale pravdou. Cítí se dlouhodobě vyčerpané, smutné, nešťastné; nedaří se jim v situaci zorientovat.
• Jako zdravotní příčina poporodních depresí se obvykle uvádí vychýlení ženských hormonů z rovnováhy v čase dramatických poporodních změn.

Poporodní psychóza:

• Na rozdíl od depresí je nejzávažnější stav poporodní psychóza, kdy žena zažívá pocity silného rozrušení, extrémní výkyvy nálad, výpadky paměti, poruchy soustředění (neschopnost číst, sledovat film), změněné vnímání času.
• Matka ztrácí kontakt s realitou (někdy ani neví, jak se jmenuje, jaký je den), často trpí bludy, zrakovými a sluchovými halucinacemi a ztrácí schopnost pečovat o dítě. Ne vzácně bývá přítomen tzv. „Capgrasův příznak“, kdy je matka přesvědčená, že vlastní dítě jí bylo vyměněno.
• Psychóza se často se vyskytuje hned po porodu, ale může se objevit i do dvou měsíců po porodu.
• Tento nejtěžší stav již vyžaduje hospitalizaci matky a její léčbu, jinak hrozí riziko, že ublíží sobě a svému dítěti.
• A jaká je prevence? Matka by měla dostatečně spát. Když dítě usne, měla by všeho nechat a jít si lehnout s ním.

(luc)