Místo drahých krémů a kosmetických zásahů, vyrazte raději na farmářské trhy. Kupte si zdravé a kvalitní potraviny. Vaše tělo vás odmění mladistvým vzhledem. Nevěříte?
Pokud chcete být stále krásná a mladistvě vypadající dáma, je potřeba dostávat potřebné vitamíny přímo do těla. Je to mnohem účinnější způsob než jakékoli mazání krémů či ošetřování pleti. Nakupte si do zásoby tyto potraviny.
Lykopen je látka, kterou jsou rajčata doslova nasáklá. Právě ten dokáže eliminovat volné radikály z ultrafialového záření a naše pleť je díky tomu proti stárnutí odolná. V letním období, kdy je pokožka vystavená přímému slunci, si rajčat dopřávejme více než kdy jindy.
Nejde sice o úplně oblíbenou a hojně využívanou surovinu, ale co se týče prospěšnosti, měli bychom jíst sladké brambory denně. Jde o zdroj vitamínu C, díky kterému budou vaše vrásky mizet. Pokud si dopřejete porci brambor denně, výskyt vrásek se sníží až o 11 procent.
Jak často si dopřejete poctivý vývar z kostí? Nebojte se dopřát tělu pořádnou nálož kolagenu, který je obsažený právě v kostech, svalech, kůži a šlachách. Díky kolagenu bude vaše pleť hydratovaná a kůže pružná.
Začíná nám borůvková sezóna, a tak je načase dostat jich do sebe co nejvíce. Je jedno, jestli syrové nebo tepelně upravené. Borůvky jsou velmi silný antioxidant, a tak vaši pleť nádherně vyčistí a zbaví toxinů.
(kri)
Diskuze