Jablečný ocet: Zázrak mezi triky na hubnutí

19. Listopadu 2017
Nikdy jste neslyšeli o tom, jak blahodárné účinky má jablečný ocet na vaši postavu? Tak to musíte honem rychle napravit!

Snad každá žena je s nějakou partií na těle nespokojena a chtěla by něco zhubnout. Nemáte ale čas chodit cvičit nebo si kupovat drahé spalovače tuků? To všechno hoďte za hlavu a kupte si obyčejný jablečný ocet. Ten je znám pro své blahodárné účinky při dietě. Je to totiž přírodní rozpouštěč tukových polštářků, které tolik nesnášíme.

Jak vlastně taková octová dieta vypadá?

► Kyselina octová napomáhá při spalování tuků. Když jablečný ocet budete před každým jídlem (1 lžíci) konzumovat, povzbudíte metabolismus, tím i látkovou výměnu. Vyrovná vám to správnou hladinu draslíku a sodíku. A ty pak napomáhají při správném hubnutí.

Octový jídelníček na 3 dny:

1. den:

  • Snídaně: sklenice vody se lžící jablečného octa, celozrnný rohlík, plátek dietní šunky, rajče, bylinkový čaj
  • Dopolední svačina: sklenice vody se lžící jablečného octa, hruška, nízkotučný tvaroh
  • Oběd: sklenice vody se lžící jablečného octa, pečené kuře, salát z čínského zelí
  • Odpolední svačina: sklenice vody se lžící jablečného octa, netučný tvaroh s ovocem
  • Večeře: sklenice vody se lžící jablečného octa, zapečená brokolice se sýrem

2. den:

  • Snídaně: sklenice vody se lžící jablečného octa, kornspitz, sýr Cottage, paprika
  • Dopolední svačina: sklenice vody se lžící jablečného octa, pomeranč, mléčný nápoj
  • Oběd: sklenice vody se lžící jablečného octa, pečený losos, bylinkové brambory, salát z ledového salátu, oliv a rajčat
  • Odpolední svačina: sklenice vody se lžící jablečného octa, netučný bílý jogurt
  • Večeře: sklenice vody se lžící jablečného octa, zeleninový vývar s vejcem

3. den:

  • Snídaně: sklenice vody se lžící jablečného octa, plátek celozrnného chleba, rybí pomazánka, salátová okurka
  • Dopolední svačina: sklenice vody se lžící jablečného octa, jablko, sýr Lučina
  • Oběd: sklenice vody se lžící jablečného octa, přírodní krůtí plátek, rýže, mrkvový salát
  • Odpolední svačina: sklenice vody se lžící jablečného octa, šopský salát z rajčat, paprik a okurek s balkánským sýrem
  • Večeře: sklenice vody se lžící jablečného octa, salát s těstovinami a tuňákem

(luc)

 

Diskuze

reklama