Ráno moc nestíháte? Musíte rychle do práce či školy? Tak hodíte do prázdného žaludku rychle kávu, aby vás nakopla. Jenže to děláte zásadní chybu. Ani nevíte, jaké žaludeční problémy si můžete přivodit. Překyselí se vám žaludek a může vás pálit žáha.
Sice to zní dost neskutečně, ale čaj by se opravdu neměl pít na lačný žaludek. Dochází k potlačení sekrece žaludečních šťáv a snížení žluči a kyseliny v žaludku. Špatně pak budete trávit.
Vidíte všude na Instagramu, jak každý snídá jogurt s ovesnými vločkami a ovocem? Na první pohled to vypadá opravdu zdravě, ale přeci jen: na lačný žaludek může mít jogurt negativní vliv. A kyselina mléčná, která v těchto pokrmech je, pro vás nebude mít žádný pozitivní přínos.
Rádi si po ránu vychutnáváte croissanty? Jsou sice moc dobré ke kávě či čaji. Ale napřed si uvědomte, že jsou z kynutého těsta, které obsahuje kvasinky. Ty mohou podráždit sliznici a způsobit nadýmání.
Spousty lidí si dopřává k snídani sklenici pomerančového džusu. Ale dlouhodobou konzumací si tím koledujete. Ovocné šťávy totiž podráždí žaludek, a ještě k tomu přetěžujete játra a slinivku.
(luc)
Diskuze