Tradiční vánoční menu jde připravit i zdravě

13. Listopadu 2017
Už teď máte strach, kolik přes Vánoce zase přiberete? Recepty na zdravé cukroví vám přijdou prostě netradiční a na Vánoce chcete dodržet tradice? Připravte si štědrovečerní večeři, ale zdravě!

Vánoce jsou svátky klidu, míru, lásky, ale také neustálého pojídání. U jídla se setkáváme se svými nejbližšími, a tak se rozhodně nehlídáme a prakticky dva týdny se oddáváme nepřetržitému obžérství. Klasická štědrovečerní večeře může být ale i lehká a zdravá. Víte, jak na to?

Kapr nemusí být jen smažený.
nazeleno.cz

Večeři začnete rybí polévkou, která je naprosto zdravá a není potřeba ji nějak upravovat. Pro ty, kteří nemají tuto polévku rádi, máme záložní plán v podobě knedlíčkové polévky.

Bramborový salát zlehčíte přidaným jogurtem a kapra jednoduše neobalíte, ale ogrilujete nebo upečete v troubě. Pokud se smažené podoby nehodláte vzdát, obalte si ho alespoň v celozrnné mouce i strouhance.

Co takhle vyzkoušet vánoční menu zdravěji?
nazeleno.cz

Dobrou chuť a ať ty Vánoce přežijeme bez zbytečného tloustnutí.

Témata: Vánoce , menu , zdraví , jídlo , tuk

Diskuze

reklama