Jak je možné, že paní Hartz vypadá v sedmdesáti letech daleko lépe než dvacetileté školačky, které by měli být na vrcholu fyzické krásy? Její tajemství spočívá v tom, že omezila rafinované cukry v jídelníčku. Ale nebylo to jen tak. Lékaři jí totiž před třiceti lety varovali před cukrovkou.
Proto se maminka tří dětí rozhodla nahradit cukry xylitolem, což je také sladidlo, ale vyrobené z dužiny a kůry břízy. Do toho ještě trpí celiakií, tudíž musela vynechat všechen lepek. Ale to není jediné, co ji drží ve formě. Snaží si každé sousto vychutnat, nehltat a prostě se večer nepřejídat.
Pak prozradila, že se naučila pořádně odpočívat a dlouho spát. Minimálně osm hodin si pospí, protože je to ten nejlepší elixír mládí. Do toho se věnuje meditaci a sportu – tenisu, volejbalu a basketbalu. Je vidět, že tato důchodkyně vážně nezahálí a postavu snů nemá jen tak zadarmo. Ženy nejen v jejím věku by si z ní měli vzít příklad.
(luc)
Diskuze