Zahajte boj s podzimní únavou: Tyto činnosti vám v tom pomohou

11. Listopadu 2017
Vykašlete se na jakékoli diety.
Zdroj instagram
Podzim se už naplno přihlásil o slovo, a tak na nás pomalu, ale jistě přichází chmury a vyčerpání. Jak proti podzimní únavě bojovat?

Máte pocit, že každá další minuta v práci vás vyčerpává víc a víc? Cesta domů už není tak příjemná, jako bývala, a jen co odložíte kabát, nasadíte si zástěru? Skoncujte s podzimními depresemi i únavou. Jakým způsobem?

Zahajte boj proti podzimní únavě.
instagram

1. Relax

Právě teď si dopřejte tolik relaxu, kolik jen to bude možné. Sauna, masáže, kosmetika, meditace, všechny tyto činnosti vám pomohou podzim přežít s úsměvem.

Cítíte se vyčerpaná?
instagram

2. Žádné diety

Podzim není vážně tou správnou dobou na zahájení hladovky. Jelikož jste unavená, bez nálady, je vhodné tyto věci odložit. Naopak si dopřejte hrnek horké čokolády a zachumlejte se do peřin.

Rozmazlujte se
instagram

3. Spánek

Co jiného by mohlo pomoci na únavu nežli spánek. Víme, s rodinou je to mnohem složitější, než to bývalo. Zapojte do hlídání babičky, tetičky a uvidíte, že si chvíli na spánek najdete.

Dopřejte si spánek
instagram

4. Vitamíny, vitamíny

Dopřejte si dostatek ovoce i zeleniny. Tělo bývá na podzim oslabené, a tak mu dopřejte pořádnou vitamínovou bombu.

(kri)

Témata: podzim , únava , boj , relax

Diskuze

reklama